borman_b (borman_b) wrote in nash_dvor,
borman_b
borman_b
nash_dvor

Книга «Заряжен на 100%». Мое мнение

    1


    Прекрасно все-таки быть здоровым человеком! Со всех сторон это замечательно – и чувствуешь себя прекрасно, и на лекарства денежку тратить не надо. Правда крепкое здоровье (впрочем, как и тело спортивного вида) очень редко достается от природы. Я лично таких счастливчиков видел всего несколько раз. Так что приходиться в свой распорядок жизни добавлять часы тренировок. С отягощениями, или аэробные – тут кому что ближе. Издательство МИФ представляет книгу «Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт». Авторы – Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов.



2



     На 384 страницах можно ознакомиться с полезными советами, как на тему тренировочного процесса, так и на тему психологии. И действительно, насколько эффективна будет тренировка без соответствующей мотивации? Скорее всего, зал после пары таких занятий вы покинете надолго, возможно даже навсегда желания тренироваться потеряете. И такое я тоже видел.

    А еще есть очень ценное приложение в конце книги которое посвящено спортивным гелям, обзору спортивных напитков и протеинов (порошков и батончиков) и многого другого. В общем, если фитнес и ЗОЖ для вас не просто слова, то не пропустите эту книгу от издательства МИФ  (Манн, Иванов и Фербер).
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments