borman_b (borman_b) wrote in nash_dvor,
borman_b
borman_b
nash_dvor

Книга «Заряжен на 100%». Мое мнение

    1


    Прекрасно все-таки быть здоровым человеком! Со всех сторон это замечательно – и чувствуешь себя прекрасно, и на лекарства денежку тратить не надо. Правда крепкое здоровье (впрочем, как и тело спортивного вида) очень редко достается от природы. Я лично таких счастливчиков видел всего несколько раз. Так что приходиться в свой распорядок жизни добавлять часы тренировок. С отягощениями, или аэробные – тут кому что ближе. Издательство МИФ представляет книгу «Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт». Авторы – Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов.



2



     На 384 страницах можно ознакомиться с полезными советами, как на тему тренировочного процесса, так и на тему психологии. И действительно, насколько эффективна будет тренировка без соответствующей мотивации? Скорее всего, зал после пары таких занятий вы покинете надолго, возможно даже навсегда желания тренироваться потеряете. И такое я тоже видел.

    А еще есть очень ценное приложение в конце книги которое посвящено спортивным гелям, обзору спортивных напитков и протеинов (порошков и батончиков) и многого другого. В общем, если фитнес и ЗОЖ для вас не просто слова, то не пропустите эту книгу от издательства МИФ  (Манн, Иванов и Фербер).
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments