borman_b (borman_b) wrote in nash_dvor,
borman_b
borman_b
nash_dvor

Книга «Кардио или силовая?». Мое мнение

DSCN1725

  Тренировки – дело без сомнения, полезное. Кто же не хочет быть счастливым обладателем (обладательницей) подтянутой спортивной фигуры? Все хотят. Но для этого результата, нужны не просто визиты в зал по расписанию, но и необходимые тематические знания.

   Приведу известное сравнение. Представьте, что некий человек приходит в кассы железнодорожного вокзала и просит продать ему билет. А когда егт спрашивает куда, мол желаете поехать – машет рукой. Все равно куда – просто давайте билет побыстрее. Эту ситуацию можно вполне сравнить с тренировками без определенной точной цели и знаний.

Издательство «Альпина Паблишер» представляет книгу «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам». Автор – Алекс Хатчкинсон. Мягкая обложка, 350 страниц. С иллюстрациями, таблицами и схемами.

   Автор рассмотрит не только эти два типа тренировок, но и рассмотрит вопросы питания, посттравматического восстановления, мотивации для занятий физической активностью и многие другие. Хватает полезной информации.

        Книга будет интересная для прочтения как новичкам в мире тренировок, так и опытным посетителям фитнес-центров. Знания, как говорят лишними не бывают!


DSCN1730


отсюда - https://borman-b.livejournal.com/6977243.html
Subscribe
promo neferjournal 19:00, yesterday 92
Buy for 50 tokens
Вонсан - крупнейший морской порт КНДР. Я была с той стороны Японского моря, теперь вот довелось побывать с другой. Да и вообще, интересно посмотреть не только Пхеньян, но и провинциальные города. В интернете написано, что в Северной Корее нет пляжей и запрещен выход к берегу моря, что для удержания…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments