borman_b (borman_b) wrote in nash_dvor,
borman_b
borman_b
nash_dvor

Книга «Кардио или силовая?». Мое мнение

DSCN1725

  Тренировки – дело без сомнения, полезное. Кто же не хочет быть счастливым обладателем (обладательницей) подтянутой спортивной фигуры? Все хотят. Но для этого результата, нужны не просто визиты в зал по расписанию, но и необходимые тематические знания.

   Приведу известное сравнение. Представьте, что некий человек приходит в кассы железнодорожного вокзала и просит продать ему билет. А когда егт спрашивает куда, мол желаете поехать – машет рукой. Все равно куда – просто давайте билет побыстрее. Эту ситуацию можно вполне сравнить с тренировками без определенной точной цели и знаний.

Издательство «Альпина Паблишер» представляет книгу «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам». Автор – Алекс Хатчкинсон. Мягкая обложка, 350 страниц. С иллюстрациями, таблицами и схемами.

   Автор рассмотрит не только эти два типа тренировок, но и рассмотрит вопросы питания, посттравматического восстановления, мотивации для занятий физической активностью и многие другие. Хватает полезной информации.

        Книга будет интересная для прочтения как новичкам в мире тренировок, так и опытным посетителям фитнес-центров. Знания, как говорят лишними не бывают!


DSCN1730


отсюда - https://borman-b.livejournal.com/6977243.html
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments