Oktyabrina (ok_tyab_rina) wrote in nash_dvor,
Oktyabrina
ok_tyab_rina
nash_dvor

Первая ягода лета.


Люблю черешню, и лето у меня начинается с неё.
Разная, но всегда вкусная, она есть и в магазинах, и на рынке. Цена пока высокая,
но ежедневно снижается. Покупаю каждый день по 200 г самой свежей и с удовольствием съедаю.
Она красива, вкусна, и очень полезна. Кстати, черешки не выбрасывайте, в чай их.
Они не менее полезны, чем сама ягода.

Польза ягоды заключается в том, что она богата витаминами. Ее употребление стимулирует
иммунитет, оказывает благотворное влияние на почки, желудочно-кишечный тракт, качество
крови и стенки сосудов. Черешня действует как мочегонное средство. Темные ягоды помогают
при заболеваниях крови и сосудов, запорах и болезнях кишечника.
Черешня снижает уровень холестерина в крови, стимулирует нарушенную моторику желудка.
Помогает при болях в животе, оказывает благотворное влияние при анемии и гипертонии.
Калорийность черешни мала, поэтому ограничений в употреблении нет. Свойства черешни
определены количеством витаминов. Ведь в ягоде содержится много витамина A, B1, B2, E, PP,
яблочной кислоты, пектина, флавоноидов.
В черешне много макроэлементов: фтор; кальций; магний; железо; йод; медь; фосфор.
Полезные свойства черешни на этом не заканчиваются. Красная ягода является обезболивающим
средством из-за наличия полифенолов – мощных растительных антиоксидантных средств.
В черешне кроме витаминов есть сахар, а точнее глюкоза, которая является быстрым углеводом.
Полезна черешня и тем, что в ней много йода, который помогает при заболеваниях щитовидной
железы. Большое количество железа помогает при малокровии.

Черешня не вызывает изжоги, как это делает вишня, поэтому ее употребление возможно при
большой кислотности в желудке. Польза проявляется в быстром утолении голода для худеющих
людей. В черешне мало калорий и ее можно есть тому, кто придерживается строгой диеты.

Черешня полезна и тем, что помогает при заболеваниях кожи: из ягоды можно делать маски.
Улучшается упругость кожи, она становится чистой и подтянутой.
Полезна при лечении угрей и другой сыпи на коже. Угри появляются из-за загрязненности
организма ядами. Витамины и минералы, содержащиеся в черешне, помогают очищать внутреннюю
среду организма.
Если вы страдаете от гипертонии, ревматизма, расстройства желудка или кишечника, недомогания
или лишнего веса, употребление черешни вам необходимо.
Калорийность черешни на 100 граммов – 50 ккал.

Противопоказания черешни
Черешню не стоит есть только в том случае, если у вас присутствуют спайки в кишечнике.
Subscribe
Buy for 20 tokens
Что-то в ней есть, в этой Лесе, дочке знаменитого теннисиста. Потому что смотреть на её очередные провалы и заскоки всегда любопытно. Новая эпатажная попытка стать звездой а-ля Шэрон Стоун, может, и вызовет у кого-то из вас восторг, но более всего похоже на потуги этой как её, которая была якобы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments