Татьяна Самборская (tatamaza) wrote in nash_dvor,
Татьяна Самборская
tatamaza
nash_dvor

Синдром ангины

Жим штанги лёжа (Bench press) – базовое силовое упражнение.
Входит в тройку соревновательных движений пауэрлифтинга (силового троеборья).
Как отдельный вид имеет систему соревнований, нормативов и порядок присвоения званий.


         Дожав штангу, Алёша аккуратно опустил вес на стойки и ловко вынырнул из-под грифа. Румяный, весёлый, остался сидеть поперёк скамьи.
         - А? Как легко, да? – сказал он, улыбаясь, тренеру.
         - Легко, - подтвердила та, - поначалу всегда легко.
         Всего несколько месяцев как Алёша стал тренироваться, и поэтому его так радовали эти 100 кг, легко выполненные на три повторения. Сам новичок весил что-то около 70-ти кг, но выглядел гораздо худее.
         - И всё-таки, для соревнований это очень мало, - настроение Алексея то и дело менялось с радостного на мнительное. Впереди были городские соревнования, дебютные, и первые личные успехи сразу меркли в глазах новичка даже при воображаемом появлении соперников.
         - Любой разрядник заткнёт меня за пояс, - фактически повторился он.
         - Тебя это не должно волновать. - Тренер сидела на соседнем тренажёре как на кресле, удобно поджав ноги. – Твоё дело – жать свой максимум. 110 – значит, 110. Какие могут быть места, о чём ты думаешь?
         - Да я не за медали, Лена. Я не претендую, что я не понимаю, что ли… Просто… жать так мало и выступать… только позориться.
         - Сделай сначала, потом рассуждай. Не выступил – не спортсмен. Мало ли, что кто делает у себя дома за печкой. На помосте надо выполнить, и чтоб ещё судья засчитал. Вот тогда это результат. Между прочим, запротоколированный.
         Наставления вернули новичку боевой, рабочий дух. Алёша хорошо отработал оставшиеся подходы. Завершил тренировку, распрощался с тренером, вышел… и сомнения вернулись вместе со свежим воздухом. «Фигня это всё! Надо сначала подняться, ну хотя бы до 125, а потом уже выступать… чтоб не позориться.» – «125 – тоже не вес», - сказала бы тренер, будь рядом и в его мыслях, - «Это даже не КМС; в твоей весовой категории меньше 140-а ни один нормальный спортсмен не жмёт». Но реального тренера рядом не было. А воображаемая наставница в голове Алёши сказала нечто романтическое: «Эх, Алёша. Хочешь сразу третий шаг сделать, без первого… А надо первый».
         …До соревновательного часа «Ч» оставалось две недели. А за неделю Алексей примчался в зал, весь красный и распаренный. Заметив тренера в администраторской, затормозил:
         - Лена, я заболел!
        Писавшая стандартную программу для похудения одной из своих «коммерческих» подопечных, Лена подняла глаза:
         - Чем?
         - Не хитростью, не думай. Ангина, наверное. Простудился.
         - Температура есть?
         - 38.
         - А что пришёл? Иди лечись.
         - А как же соревнования?
         - Какие могут быть соревнования?.. Выздоровеешь, придёшь на разминочную тренировку.
         Лена замолчала. Не требовался гений психологии, чтобы увидеть облегчение в глазах её воспитанника.

         …
         На следующий же день после соревнований, когда второй такой же новичок из Лениных подопечных, пожав всего лишь 105 кг при собственном весе 64, занял при этом I место, Алексей снова примчался к пресловутому ресепшну. Взмыленный, но уже не из-за температуры. Остановился прямо против тренера и девчонки-администратора, пивших чай. Собрался с духом и с голосом:
         - Ну и что мне теперь делать??
         - Что делать? – Елена внешне не улыбалась, но от иронии отказаться было невозможно.
         - Ну, как? Андрей пожал и выиграл! А я?? Что мне теперь делать?
         - Тренироваться, что. Долечиваться и тренироваться. Следующие соревы – осенью, выступишь.
         Но Алёша не ушёл. Если б ему было так легко справиться с клокотавшим в нём чувством, как Лене говорить об этом, он бы и не приходил. Справился бы сам и дома. Молодой – и пацан, и спортсмен – он явно не мог, не хотел переваривать всё в одиночку.
         - Ладно, пойдём, - Лена, вставая, кивнула на дверь спортзала. Дальнейший разговор уже не терпел посторонних ушей, тем более, молодой девушки-администратора.
         Зашли в зал, сели рядом. На обычную низенькую лавочку для отдыха. Молча и поверхностно глядели на будничный ритм тренажёрки, как на ТВ-экран с зудящими новостями: тела в движении, ползущие в тренажёрах тросы, глухой грохот обрезиненных дисков, мурчание беговых дорожек…
        - Ты, Алёша, чужую победу перепутал со своим поражением. Но это фигня… а вот, когда ты обрадовался своей ангине как надёжному поводу не выступить! – вот это серьёзно…
        - Но я ведь не специально заболел!
        - Да это понятно…
         Алёша, приготовившийся было защищаться, и сам замолчал. Оправдываться сейчас перед тренером, когда она всё понимает, это фактически – врать. Врать тренеру – это похлестче, чем дурить попа в исповедальне. Какой смысл?.. Лена же, старый опытный спортсмен, старший по возрасту человек, имевший за собой давние, давно преодолённые страхи и слабости, старательно избегала слова «трусость». Ясно, что самолюбивый парень даже и себе в мыслях вряд ли озвучивал нечто подобное, хотя и знал. Испугался позора. Позора, который был только в его голове…
        Всё это чувствовалось в молчании, но Алёша уже перешёл свой Рубикон. Нужно было только добавить простое одобрительное, неслащавое слово. Разговор, всё-таки…
       - Короче, тренироваться надо, Алёша. Всю дурь из головы выкинуть и пахать… Не бывает позорных результатов, результат – сам по себе уже достижение. Иначе, какой он нахрен результат?.. А сидеть на диване, смотреть, как Вася жмёт 400 и оправдываться, мол, зачем тренироваться: всё равно столько, сколько Вася никогда в жизни не пожмёшь… кому это надо? - Лена поднялась, тёплое слово тренера было сказано.
      …Дебютировав осенью и пожав не воображаемые 125 кг, а реальные 120, Алексей нисколько не расстроился, уступив спортсмену из другого клуба. Недостаточно гордости? О, нет. С гордостью у Алексея было даже с перебором. Но он знал, что сделал свой текущий вес, который заранее подготовил упорными тренировками. Подготовил и выполнил, чисто выполнил. Теперь отдыхать, работать и снова с подготовленным результатом - на новый соревновательный помост. На языке спортсменов это справедливо называется: «делать своё».
       Мораль:
       Товарищи, схема проста и выходит за рамки спортивной.

Оригинальный пост https://tatamaza.livejournal.com/11111.html в ЖЖ tatamaza
Tags: Без политики, Общество
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments