Супчик для похудения.

Зелёный суп.


Я знаю только один способ похудеть, если это надо.

1 —  перейти на порционно более малые размеры еды на тарелке и
заменить супы крупяные на овощные.
2 —  если вы не едите супы, а только вторые блюда, похудеть сложнее.
На период похудения особенно рекомендую заменить вторые блюда первыми. Это способствует тому, что вы меньше съедите твёрдой, трудноперевариваемой пиши. Бульон займёт своё место в желудке и поспособствует быстрому усвоению пищи и обмену веществ.
3 — тому же способствуют живые овощные салаты, но без майонеза, с
низкой жирности сметаной или растительным маслом (оливковым,
льняным, подсолнечным,...)
4 —  готовить лучше первые блюда вегетарианские.


Но если вам это  не нравится, можно варить на любом бульоне:
мясном, курином, рыбном, но обязательно вторичном.
В закипевший бульон или воду сложить порезанные овощи:
лук, морковь, капусту брокколи или цветную, картофель, кабачки,
стручковую фасоль.
Варианты компоновки могут быть разными, можно также использовать только один или два вида овощей.
Добавить лавровый лист, зелень, специи, соль по вкусу, но как можно меньше
всякий раз.
Худейте приятно и не затратно)

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.