a_tushin (a_tushin) wrote in nash_dvor,
a_tushin
a_tushin
nash_dvor

Признаки депрессии

https://milalink.ru/uploads/posts/2017-10/1509460838_depressiya.jpg

Многие способны распознать типичные признаки депрессии. Но миллионы людей с депрессией не подозревают о ней! Они отрицают саму возможность наличия у себя депрессии. Каковы ее неожиданные признаки? Вот на что стоит обратить внимание!

Увлечения больше не радуют

Депрессия часто ассоциируется с потерей удовольствия от жизни в целом: от секса, общения, хобби. Конечно, то, что ты забросил рисование, которым увлекся неделю назад, ни о чем не говорит. Но если забыто что-то серьезное, от чего тебе всегда становилось лучше, это негативный сигнал.

Ты быстро теряешь самообладание

Слишком сильная реакция или злость — симптом, который проявляется у более половины людей в депрессии. Беспричинное возбуждение — ее признак и у взрослых, и у детей.

Ты раньше встаешь

Это один из вегетативных признаков, включающих потерю энергии или изменения в паттерне сна. Люди в депрессии могут долго спать или очень рано вставать. Бессонница — симптом тревожного расстройства. А вот подъем в 4−5 утра с невозможностью заснуть может говорить о депрессии.

Ты застрял в соцсетях

Подумай, не стал ли ты проводить в виртуальном мире больше времени, чем раньше? Любовь к постоянному пролистыванию френдленты может быть способом сбежать от того, что на самом деле вызывает негативные эмоции. К тому же соцсети могут поднимать настроение: легкий укол адреналина при чтении комментария или получении нового лайка.

Твой вес меняется

Потеря или усиление аппетита — еще один признак депрессии. Одни едят меньше — и получают меньше энергии, другие начинают налегать на перекусы, богатые сахаром и жирами: ешь чипсы и ругаешь себя, что от них полнеют. И все это превращается в бесконечный цикл.

Надеюсь, друзья, у вас этих признаков не наблюдается :) Но если что - имейте ввиду!


источник



Subscribe
promo michaelsvoboda 14:33, yesterday 1
Buy for 30 tokens
Добра и мира моим дорогим читателям! И мы продолжаем разговор о счастье. В прошлом выпуске мы обратили внимание на то, что нашу жизнь создает наш мозг. Абсолютно ничего нет в жизни, что мы могли бы испытать или сделать без помощи нашего мозга. И мы, люди все готовы делать для того, чтобы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment